Ebook

Tóm tắt & Review (Đánh Giá) sách Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo của tác giả Hoàng Duy Tân.

Sách Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo của tác giả Hoàng Duy Tân giới thiệu phương pháp bấm huyệt Thập Chỉ Đạo do bà Lương y Huỳnh Thị Lịch sáng lập. Phương pháp này sử dụng 10 đầu ngón tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, giúp điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Sách được chia thành 6 phần chính:

1. Giới thiệu về Thập Chỉ Đạo: Lịch sử, nguyên lý, ưu điểm của phương pháp.
2. Các bước thực hành Thập Chỉ Đạo:
   • Bước 1 – Khởi động: Vê các đầu ngón tay, ngón chân.
   • Bước 2 – Khai thông: Khai thông kinh khí và huyết mạch ở tay và chân.
   • Bước 3 – Dẫn chuyển: Dẫn chuyển kinh khí đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể.
   • Bước 4 – Bơm máu: Bơm máu lên đầu và xuống chân.
   • Bước 5 – Đặc trị: Điều trị các bệnh cụ thể.
   • Bước 6 – Giải huyệt: Giải huyệt đạo sau khi điều trị.
3. 145 huyệt đạo thường dùng: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt.
4. Một số bệnh chứng và bệnh án: Các bệnh thường gặp và cách điều trị bằng Thập Chỉ Đạo.
5. Phòng bệnh: Các bài tập giúp phòng ngừa bệnh tật.
6. Kinh nghiệm thực hành: Một số lưu ý khi thực hành Thập Chỉ Đạo.

Đánh giá:

• Ưu điểm:
  • Sách trình bày rõ ràng, dễ hiểu, có nhiều hình ảnh minh họa.
  • Phương pháp Thập Chỉ Đạo đơn giản, dễ thực hành, có thể áp dụng tại nhà.
  • Hiệu quả điều trị cao, đã được kiểm chứng qua nhiều trường hợp.
• Nhược điểm:
  • Sách chưa có nhiều thông tin về tác dụng phụ của phương pháp.
  • Cần có sự kiên trì luyện tập để đạt hiệu quả tốt nhất.

Kết luận:

Sách Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu và áp dụng phương pháp Thập Chỉ Đạo để chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế cho y học hiện đại.

***

Tóm Tắt Sách “Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo” của tác giả Hoàng Duy Tân

Cuốn sách “Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo” của Hoàng Duy Tân giới thiệu một phương pháp trị liệu dựa trên kỹ thuật xoa bóp và áp lực vào các điểm huyệt đạo trên cơ thể. Quyển sách mô tả chi tiết 6 bước thực hành cơ bản, bao gồm khởi động, khai thông, dẫn chuyển, bơm máu, đặc trị và giải huyệt. Mỗi bước đều được trình bày một cách cụ thể với các kỹ thuật như khóa móng, đẩy lóng, bấm Ngũ Bội, và sử dụng các kỹ thuật bóp và day để kích thích lưu thông khí huyết, giúp cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Đánh Giá Cuốn Sách “Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo”

Cuốn sách này là một tài liệu tham khảo quý giá cho những ai quan tâm đến y học cổ truyền và các phương pháp trị liệu tự nhiên. Tác giả Hoàng Duy Tân đã cung cấp một hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện từng bước một cách chính xác, đi kèm với lý giải về cơ sở khoa học đằng sau mỗi kỹ thuật. Điều này giúp người đọc không chỉ học được cách thực hành mà còn hiểu được lý do tại sao những kỹ thuật này lại có hiệu quả.

Nổi bật trong sách là sự phân tích sâu về mối liên hệ giữa các huyệt đạo và các bộ phận cơ thể, cũng như cách thức các kỹ thuật này tác động đến các cơ quan nội tạng. Sự kết hợp giữa lý thuyết và thực hành trong sách giúp nó trở thành một công cụ học tập và tham khảo hữu ích.

Tuy nhiên, sách có thể là thách thức đối với những người mới bắt đầu hoặc không có nền tảng về y học cổ truyền do ngôn từ chuyên môn và các khái niệm phức tạp. Để hiểu và áp dụng thành công các kỹ thuật trong sách, người đọc có thể cần đến sự hỗ trợ của một chuyên gia hoặc giáo viên có kinh nghiệm.

Bên cạnh đó, sự thiếu hình ảnh minh hoạ chi tiết có thể làm khó người đọc trong việc hình dung và thực hành các bước trị liệu. Việc bổ sung hình ảnh hoặc video hướng dẫn có thể làm tăng giá trị tham khảo của sách.

Tổng kết lại, “Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo” là một tài liệu học tập đầy giá trị cho những người đã có kiến thức cơ bản về y học cổ truyền và mong muốn sâu sắc hơn vào các phương pháp trị liệu thông qua áp lực huyệt đạo. Cuốn sách cung cấp cả lý thuyết mạnh mẽ và hướng dẫn thực hành chi tiết, tuy nhiên, nó đòi hỏi người đọc phải có sự kiên nhẫn và chăm chỉ nghiên cứu để có thể hiểu sâu và áp dụng hiệu quả.

***

6 bước thực hành thập chỉ đạo
Thực hành Thập chỉ đạo: Bước 1 – Khởi động

* Vê các đầu ngón tay, ngón chân trước lúc đi ngủ, sau khi thức dậy
– Kích thích vòng tiểu tuần hoàn.
– Giúp các tế bào diễn ra sự trao đổi chất tốt hơn.
– Giải pháp phòng bệnh tốt nhất cho mọi phương pháp điều trị.
* Hưng phấn – Ức chế
– Vê lưng các đầu ngón => Kích thích hưng phấn => vào buổi sáng.
– Vê nơi lòng các ngón => Ức chế => Giảm sự hưng phấn => Làm êm diệu trước lúc đi ngủ.

Thực hành Thập chỉ đạo: Bước 2 – KHAI THÔNG
KHAI THÔNG TAY

* Khai thông kinh khí: Khóa móng + Đẩy lóng.

* Khai thông Huyết mạch: Khóa Hổ Khẩu + Đẩy lóng

Trong trường hợp cần chuyển khí huyết sang bên đối diện:

* Khóa Nhân tâm bên lành + Ngũ Bội 54321

=> Chuyển khí từ bên lành sang làm mạnh cho bên bệnh.

* Khóa Hộ Khẩu + Hoàng Lưu + bật Dương Hữu bên lành

=> Chuyển khí từ bên lành sang làm mạnh cho bên bệnh.

KHAI THÔNG CHÂN
* Khai thông Kinh khí: khóa móng + Đẩy lóng
* Khai thông Huyết mạch: Khóa Khô khốc + đỡ Achiles + Đẩy lóng 54321

KHÓA MÓNG + ĐẨY LÓNG TAY

KHÓA MÓNG ĐẨY + ĐẨY LÓNG CHÂN

KHÓA HỘ KHẨU + ĐẨY MẠCH TAY

Thực hành Thập chỉ đạo: Bước 3 – DẪN CHUYỂN LÊN ĐẦU
DẪN CHUYỂN XUỐNG CHÂN

DẪN CHUYỂN QUA BÊN
Dẫn kinh khí đi qua tay đối diện cùng bên ( chuyển khí).
Khóa Hộ Khẩu + Khóa Nhân Tam + Đẩy lóng.
Các khớp tương ứng với cơ quan
* Khớp lóng 1 => Khớp vai
* Khớp lóng 2 => Khớp khủy tay
* Khớp lóng 3 => Khớp cổ tay
các ngón tương ứng với
* Ngón 1&2 => Mặt trong cánh tay
* Ngón 3 => Mặt giữa cánh tay.
* ngón 4& 5 => Mặt ngoài cánh tay
DẪN CHUYỂN ĐẾN KHIẾU
Dẫn kinh khí vào các Khiếu của các tạng phủ liên hệ ( kết hợp với khóa ngón)
* Ngón 1 => Phế => Mũi
* Ngón 2 => Tỳ => Miệng
* ngón 3 => Tâm => Lưỡi
* Ngón 4 => Can => Mắt
* Ngón 5 => Thận => Tai.
DẪN CHUYỂN ĐẾN TẠNG
Cách tác động lên Bí Huyền
* Khóa Khô khốc + Khóa Achiles
* Khóa Kheo và Bí Huyền liên hệ
Ví dụ:
Khóa Bí Huyền 5 + Khóa Kheo
@ Gây ấm thận: Bấm Ngũ Bội 5
@ Gây ấm can: Bấm Ngũ Bội 4
@ Gây ấm ngực: Bấm Ngũ Bội 3
@ Gây ấm tỳ: Bấm Ngũ Bội 2
@ Gây ấm phế: Bấm Ngũ Bội 1
Khóa Bí Huyền 5 + Khóa Kheo
* Bấm Ngũ bội 5 – Thận: làm ấm từ thắt lưng trở xuống
* Bấm Ngũ bội 4 – Can: làm ấm nửa người bên trái
* Bấm Ngũ bội 3 – Tâm: làm ấm nực và hai bàn tay
* Bấm Ngũ bội 2 – Tỳ: làm ấm toàn thân
* Bấm Ngũ bội 1 – Phế: làm ấm người bên phải.
Khóa Bí Huyền 5 + Khóa Kheo
* Bấm Ngũ bội 5 – Thận: tác động lên lỗ tai => chữa điếc
* Bấm Ngũ bội 4 – Can: tác động lên mắt => Chữa mắt thâm
* Bấm Ngũ bội 3 – Tâm: tác động lên lưỡi => chữa câm
* Bấm Ngũ bội 2 – Tỳ: tác động lên môi =. chữa môi thâm
* Bấm Ngũ bội 1 – Phế: tác động lên mũi => làm ấm mũi.

Thực hành Thập chỉ đạo: Bước 4 – BƠM MÁU
BƠM MÁU LÊN ĐẦU
* Khóa Hổ Khẩu + Hoàng Ngưu
– Khóa Chí Thế 1-2 + đẩy Chí Thế 4-5
– Khóa Chí Thế 4-5 + đẩy Chí Thế 1-2
=> Đẩy cùng lúc hai Chí Thế
=> Đẩy Khô Lạc
=> Bóp Tứ Thế tay
+ Bên ngoài: bóp từ dưới lên trên – đẩy máu lên đầu
+ Bên trong: bóp từ trên xuống dưới – đưa máu xuống tay.
=> Day 3 Sinh Huyệt: Thái Lâu, Ân Suốt, Thủ Mạnh.
Chú Ý !
Khi bơm máu dùng 1 trái banh hoặc dùng tay kẹp vào nách để hạn chế lưu lượng máu chảy về tim.
* Đổi tay, bơm máu tương tự
* Khoá Hộ Khẩu + bấm Đoạn thế – Khư Nai
* Khóa Cao Thống + Day Khô lạc 1
* Khóa Cao Thống + Bóp cơ Ức đòn chủm
– Bóp từ dưới lên trên => dẫn máu vào tai
– Bóp từ trên xuống dưới => dẫn máu vào lưỡi.

BƠM MÁU XUỐNG CHÂN

* Khóa Kheo + Day Bí Huyền 7 – 8
* Bóp Tứ Thế Chân
* Khóa Achiles + Đẩy Đắc Quan
* Khóa Achiles + Khô Khốc ( dụng cụ)
* Khóa Định Tử 1-2 + Day Định Tử 4-5
* Khóa Định Tử 4-5 + Day Định Tử 1-2
* Cùng day hai định tử.

Thực hành Thập chỉ đạo: Bước 5 – ĐẶC TRỊ
Thực hành Thập chỉ đạo: Bước 6 – GIẢI HUYỆT – 12 huyệt căn bản

Mời các bạn mượn đọc sách Thực Hành Trị Liệu Thập Chỉ Đạo của tác giả Hoàng Duy Tân.